Personal alerta sobre importância de retornar às atividades físicas

Impulsionado pela pandemia, o mundo “remoto” (e à distância) acabou trazendo hábitos difíceis de desapegar. O sedentarismo é um exemplo desses. Se até o trabalho ganhou novas possibilidades com o home office, o lazer e o estudo não ficaram pra trás. A personal trainer Kercia Neoli explica que é preciso recolocar o corpo em movimento para o bem da saúde física e mental.