BandNews FM
Constância na rotina de exercícios físicos é o segredo
O preparador físico Helder Souza detalha que os resultados am a ser visíveis de 8 a 16 semanas de treino
Para muitas pessoas, manter uma rotina de exercícios é um grande desafio. E, quando começam a prática das atividades, já ficam ansiosas para visualizar não só os resultados benéficos para a saúde, como também, os resultados estéticos.
Na BandNews FM Espírito Santo, o preparador físico Helder Souza aponta a importância da regularidade no treino e ainda fala sobre o tempo necessário para que os resultados sejam potencializados. Confira:
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