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Nutricionista dá dicas de substitutos para a cafeína
A nutricionista Daniela Alencar fala sobre como a cafeína interage com o organismo e elenca algumas opções que podem funcionar como substitutas ao café
Produto indispensável para muitos brasileiros, o café é uma bebida que costuma ser consumida diariamente e em várias doses durante a rotina. Quem ingere a substância geralmente têm intenções diversas, que vão desde o simples hábito, até o objetivo de estimular a atenção ou dar energia.
No entanto, o grão possui características que o transformam em um alimento com potenciais de causar dependência ou transtornos à medida que o consumo se torna exagerado. Na coluna Viver Bem desta quarta-feira (1), na BandNews FM Espírito Santo, a nutricionista Daniela Alencar fala sobre a cafeína e como ela interage com o organismo, além de elencar algumas opções que podem funcionar como substitutas ao café. Ouça:
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