Daniela Alencar
Dicas para a alimentação durante a menopausa
A nutricionista Daniela Alencar conversa sobre a fase da saúde feminina, dando dicas de como se alimentar para suprir o déficit nutricional e reduzir os efeitos negativos
A menopausa é caracterizada pela diminuição da produção de hormônios responsáveis por regular diversos processos importantes no organismo, indo desde a absorção do cálcio, quebra de gordura e lubrificação dos cabelos; até o estado de ânimo e disposição. O processo natural, que afeta mulheres de meia idade, costuma surgir por volta dos 45 anos e precede à última menstruação.
Na coluna Viver Bem desta quarta-feira (29), na BandNews FM Espírito Santo, a nutricionista Daniela Alencar conversa sobre a fase da saúde feminina, dando dicas de como se alimentar para suprir o déficit nutricional e reduzir os efeitos negativos. Ouça:
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