Descansar não é luxo, é necessidade!

Descanso; chá; bem-estar; saúde. Foto: FreePik

Qual sua relação com o trabalho? Como você istra seu tempo?

Afinal, estamos em uma sociedade fortemente competitiva: “ou eu, ou você!”. Aprendemos que precisamos “vencer na vida”. No entanto, quais as condições para tal? Qual preço?

Desde muito cedo temos que dar resultados, sejam notas nas escolas ou notas no trabalho. E com o tempo a cobrança externa se torna uma espécie de “autocobrança” ainda mais exigente e imperdoável!

Trabalhar se tornou sinônimo de dignidade e utilidade para a sociedade.

Eis o “ser alguém na vida”!

E quem não trabalha com a mesma intensidade e regularidade é visto com desprezo. Um “zé ninguém”!

O problema é o comando categórico:

“Trabalhe, trabalhe, trabalhe! Trabalhe até a hora de dormir! Trabalhe sem descansar! Trabalhe incansavelmente para evoluir! Trabalhe sem parar! Seu nome é trabalho, sobrenome hora extra! Trabalhe até se esgotar! Trabalhe até sua vida acabar! Não deixe de trabalhar, seja como for! Assim você vai morrer e ser lembrado como bom um trabalhador!”

Aliás, não são em vão as novas modalidade de sofrimento psíquico, como a Síndrome de Burnout e os transtornos de ansiedade!

Não romantize o trabalho excessivo!

Não sinta culpa em não ser uma pessoa produtiva em tempo integral.

Aprenda a se sentir uma pessoa desocupada, sem o peso da consciência moral! Os extremos podem ser letais!

Ou você descansa, ou você adoece!

Trabalhar e descansar são como o sistema binário, em que um precisa do outro: 01 (um) precisa do 0 (zero).

Bem como na música, em que o som precisa do silêncio.

Que possamos, portanto, nos conciliar e amar ainda mais os silêncios!

CONTATO

Alexandre Brito
Psicólogo clínico, professor e palestrante
Instagram: @alexandre_psicologia
Telefone: 27 999431968