Pessoas mais ativas fisicamente respondem melhor às vacinas

Praticar exercício físico ajuda na produção de anticorpos. Foto: @standret/Freepik

Uma nova pesquisa da Universidade de São Paulo, divulgada essa semana, mostrou que o tempo ativo, ou seja, tempo dedicado aos exercícios regulares ou outras atividades que movimentam o corpo, trazem benefícios para a produção de anticorpos induzidos pela vacina contra a Covid-19. Segundo o estudo, as respostas mais consistentes foram vistas entre indivíduos ativos que realizam ao menos 50 minutos de atividade física diariamente. “É mais um motivo para não ficar parado. Se queremos potencializar o sistema imune para que ele apresente uma resposta melhor, é imprescindível se movimentar”, afirma o educador físico Xande Mendes.

A pesquisa mostrou que cerca de 150 minutos por semana de atividade, o corpo já responde melhor à vacina. Ao contrário do que acontece com os sedentários. Embora a pesquisa só tenha avaliado indivíduos imunizados com a vacina CoronaVac, os estudiosos confirmam que o mesmo efeito pode ser observado com outras vacinas disponíveis contra a Covid-19.

“Independente da marca da vacina, é importante ressaltar que os benefícios da movimentação do corpo são replicáveis para a prevenção de outras doenças., inclusive protege contra o agravamento da Covid-19 e, assim, reduz internações”, finaliza Xande.