Nosofobia: entenda como lidar com o medo de contrair doenças

A nosofobia, ou medo de contrair uma doença, é um transtorno que pode impactar significativamente a vida de uma pessoa. Caracterizada por ansiedade e angústia, manifesta sintomas físicos como taquicardia, falta de ar e sudorese diante da possibilidade de desenvolver uma doença no futuro. Segundo Maria Teresa de Almeida Fernandes, psicóloga e coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Santa Marcelina, esse medo irracional leva a mudanças comportamentais significativas.

Comportamentos e impactos na vida diária

Pessoas com nosofobia frequentemente recorrem aos serviços de saúde, consultando vários especialistas, mas permanecem convencidas de que seus exames não refletem a realidade de sua saúde. Evitam situações e locais considerados uma ameaça à saúde, afetando sua esfera social, familiar e profissional. A apreensão constante e pensamentos catastróficos sobre a saúde futura são comuns, resultando em ansiedade e sofrimento psíquico, mesmo diante de doenças menos graves.

Origem do medo e identificação dos sintomas

A origem do medo de contrair doenças pode estar associada a traumas ao longo da vida, que necessitam de elaboração com a ajuda de profissionais de saúde mental. Identificar esses medos é crucial para o diagnóstico e tratamento adequado da nosofobia. Compreender a diferença entre nosofobia e hipocondria também é importante. Enquanto a nosofobia está relacionada ao medo de desenvolver uma doença no futuro, a hipocondria envolve uma preocupação persistente com a presença de transtornos somáticos graves no presente.

Tratamentos e abordagens terapêuticas

Os tratamentos indicados para nosofobia incluem terapia cognitivo-comportamental, técnicas de relaxamento e meditação. Em casos mais graves, onde há prejuízo das atividades diárias, a avaliação psiquiátrica para tratamento medicamentoso pode ser necessária. A terapia cognitivo-comportamental ajuda a pessoa a identificar e mudar padrões de pensamento negativos, enquanto as técnicas de relaxamento e meditação auxiliam na redução da ansiedade.

Diferença entre Nosofobia e Hipocondria

A nosofobia e a hipocondria, embora pareçam semelhantes, têm diferenças importantes. A nosofobia está relacionada ao medo de desenvolver uma doença no futuro, enquanto na hipocondria, a preocupação é com a presença de doenças graves no presente. Na hipocondria, a atenção se concentra geralmente em um ou dois órgãos ou sistemas do organismo.

Progresso e melhora dos sintomas

A nosofobia tem tratamento e pode apresentar uma melhora significativa dos sintomas, proporcionando uma melhor qualidade de vida. Com o tratamento adequado, é possível reduzir o sofrimento psíquico e reintegrar a pessoa às várias esferas da vida. É essencial buscar ajuda profissional ao notar os sintomas, garantindo um diagnóstico preciso e um plano de tratamento eficaz.