Fim de ano: quais são os cuidados que devem ser tomados com seus dentes?

Dentista; dente; sorriso. Foto: FreePik

Há um mês de distância das festividades de fim de ano as pessoas começam a se empolgar com a promessa de comidas gostosas, doces e noites cheias de bebidas. É importante separar um momento entre a diversão para cuidar da sua saúde bucal, já que essa época apresenta um grande risco para os dentes.

A dentista Catarina Riva comenta que a alimentação durante esse período se torna um pouco desequilibrada, com alto nível de doces e bebidas ingerido. “O consumo de comidas gostosas não é um problema, mas é preciso redobrar a atenção com a saúde bucal por causa disso, lembrando sempre de higienizar os dentes após as refeições”, explica.

Os doces são o maior risco que as festividades apresentam, pois são responsáveis pela proliferação da cárie, por isso é fundamental que os dentes sejam escovados após a ingestão. “Em datas especiais, é comum que os horários de sono se desregulem, principalmente no ano-novo, mas é muito importante não ir dormir sem fazer a higienização bucal, por mais cansado que você esteja. Durante o período de sono, a boca resseca e aumenta as chances das bactérias se proliferarem”, afirma Catarina.

Por ser um momento em família, as festividades envolvem também o alto consumo de doces pelas crianças. Isso não é um problema, já que o que estimula a cárie é a alta frequência de ingestão desse tipo de alimento, mas os pais devem ficar alertas com a higienização dos pequenos. “Durante esses dias é importante fiscalizar a escovação das crianças, para ter certeza que os dentes estão sendo limpos corretamente”, aconselha a dentista.