BandNews FM
Como retomar a prática de exercícios? Especialista dá dicas!
Na BandNews FM, o preparador físico Helder Souza dá as principais dicas para quem deseja retomar a prática de exercícios
Começar uma atividade física não é uma tarefa fácil: requer esforço, dedicação e disposição. É comum que as pessoas sintam uma empolgação maior ao dar início às práticas, mas, durante o processo, resolvem abdicar dos exercícios por uma série de fatores – seja cansaço, indisposição e, também, por preguiça.
Em entrevista à BandNews FM Espírito Santo nesta quarta-feira (28), o preparador físico Helder Souza dá as principais dicas para quem deseja retomar a prática de exercícios. Confira:
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