BandNews FM
Como não perder a rotina de exercícios físicos durante viagens
Na BandNews FM, o preparador físico Helder Souza fala sobre alternativas para não perder massa muscular durante um período sem treinamento diário
Durante uma viagem à trabalho ou férias, pode ser difícil manter a rotina de exercícios físicos e acabar perdendo massa muscular. Porém, para não comprometer o desempenho com as atividades, treinar uma vez por semana ou fazer outros exercícios mais leves são alternativas para manter a rotina saudável.
Na BandNews FM, o preparador físico Helder Souza explica como não perder a rotina de exercícios físicos. Confira:
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