Daniela Alencar
Viver Bem: os benefícios das sopas e caldos na dieta
A nutricionista Daniela Alencar fala sobre os benefícios do prato e dá dicas para não transformar a opção saudável em risco à saúde
Pratos saudáveis são os principais aliados nas dietas e no objetivo de atingir o processo de emagrecimento. Incluir vegetais, legumes e carnes de forma balanceada nos preparos é a melhor forma de alcançar uma refeição ideal. Por serem geralmente confeccionados com esses ingredientes, as sopas e os caldos costumam estar nas recomendações dos nutricionistas.
Na coluna Viver Bem desta quarta-feira (30), na BandNews FM Espírito Santo, a nutricionista Daniela Alencar fala sobre os benefícios desse prato tão comum na rotina de muitas pessoas e dá dicas para não transformar uma opção saudável em risco à saúde – como, por exemplo, exagerar no sal. Ouça:
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