Inverno e dores crônicas: atenção deve redobrada, diz especialista

Foto: Freepik

O inverno começa nesta quarta-feira (21), mas para quem sofre de dores crônicas, as temperaturas mais baixas já começaram a influenciar a qualidade de vida. Segundo a Sociedade Brasileira de Estudos da Dor (SBED), cerca de 37% da população brasileira sofre de dor crônica, o quando a sensibilidade à dor.

Mas tem jeito para minimizar os efeitos  no inverno. O especialista em Tratamento da Dor André Felix, aconselha usar roupas mais quentes, evitar o frio e o vento, e manter uma rotina de atividades físicas. “Exercitar-se no inverno é bom para a circulação e ajuda a reduzir dores articulares e musculares”, destaca.

Se você sofre com enxaquecas, as temperaturas mais baixas também podem piorar o quadro. O especialista aconselha evitar choques térmicos para não ativar gatilhos para dores de cabeça.

E lembre-se, se a dor persistir, é fundamental procurar ajuda médica. “Podemos ajustar a medicação e incluir terapias complementares, como fisioterapia e acupuntura, para aliviar a dor”, finaliza Dr. André.