BandNews FM
Viver Bem: os benefícios do ômega 3 para o organismo
A nutricionista Daniela Alencar fala sobre as vantagens na ingestão da substância e explica a necessidade do consumo dela, alertando para a qualidade e as doses ideais
Vindo originalmente de produtos vegetais e da carne do peixe, o ômega 3 é uma gordura com diversos benefícios, atuando principalmente na redução do triglicerídeo e no controle inflamatório do organismo. Devido à popularização da substância, ela ou a ser encontrada com facilidade no formato de cápsulas nas gôndolas das farmácias, o que estimula a auto-suplementação.
Na coluna Viver Bem desta quarta-feira (08), na BandNews FM Espírito Santo, a nutricionista Daniela Alencar fala sobre as vantagens na ingestão da substância e explica a ação e a necessidade do consumo dela, alertando para a qualidade e as doses ideais. Ouça:
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