Como exercícios e alimentação ajudam a reduzir obesidade

Dados de um estudo do Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da USP, que analisou mais de 14 mil adultos, concluiu que cerca de 20% de brasileiros ganharam, pelo menos, 2 quilos nesse período de pandemia. O isolamento social trouxe um conjunto de fatores que corroboraram para o aumento de peso da população, como a falta de sociabilidade, as limitações para se exercitar e o formato de trabalho home office, que culminou no aumento de horas em posição estática.

Em entrevista à BandNews Fm Espírito Santo, o personal e mestrando em Ciências Fisiológicas Jader Vinicius comenta sobre os fatores que podem ocasionar a obesidade e como os exercícios físicos aliado à alimentação ajudam a evitar a doença. Acompanhe: